Tắm trắng với đường ngay tại nhà của mình

Đây là một phương pháp làm trắng vô cùng đơn giản để da toàn thân láng mịn và mượt mà được nhiều chị em áp dụng và thành công. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chị em thực hiện phương pháp này.

>>> Sản phẩm tham khảo: Viên uống Trị nám Sakura HCL White Blossoms [https://www.facebook.com/myphamlamdepsakura/posts/1009236202543803]

Hỗn hợp đường, mật ong và dầu oliu thường được phụ nữ phương Tây dùng thay cho những sản phẩm sữa tắm bởi nó vừa có tác dụng tẩy tế bào chết, làm mịn da mà lại có khả năng cung cấp các dưỡng chất cần thiết để làn da khỏe khoắn, hồng hào,...

Khi thực hiện tắm trắng bằng phương pháp này chị em có thể nhỏ thêm một vài giọt tinh dầu có mùi hương yêu thích như hoa bưởi, oải hương hay cam và xả chanh,... Sẽ giúp chị em có những giây phút thật sự thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng và đầy vất vả đấy!

- Chuẩn bị nguyên liệu gồm có 3 thìa đường, 1 thìa dầu oliu, 1 thìa mật ong và 2-3 giọt tinh dầu (mùi hương tùy theo sở thích của mỗi chị em nhé).

- Các bước thực hiện như sau:

+ Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu trên với nhau (theo tỷ lệ đã chuẩn bị ở trên), ngoài ra chị em có thể thêm vài giọt tinh dầu để làm tăng cảm giác thư giãn.

+ Bước 2: Các chị em tắm qua với nước ấm

+ Bước 3: Cho hỗn hợp ra tay và massage nhẹ nhàng toàn thân trong khoảng 10 phút để tẩy da chết, rồi tắm lại với nước ấm.

Với phương pháp này chị em nên kiên trì thực hiện mỗi tuần 2 lần chắc chị em sẽ có một làn da trắng mịn và hồng hào. Ngoài ra, nguyên liệu thừa có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng cho lần sau.

Ngoài phương pháp trên thì chị em có thể kết hợp sử dụng Viên uống trị nám Sakura, một sản phẩm làm trắng da có nguồn gốc tự nhiên giúp làm trắng da từ bên trong một cách hiệu quả và tuyệt đối an toàn ả.

>>> Chủ đề: Liệu viên uống trị nám Sakura HCL có tốt như quảng cáo?

NHỮNG BIỂU HIỆN NHẬN BIẾT BỆNH LOÃNG XƯƠNG

Trải qua năm tháng, đến một lúc nào đó thì cơ thể con người cũng không thể tránh khỏi bắt đầu tiến trình lão hóa và sự xuất hiện của chứng loãng xương là một phần của quá trình này. Loãng xương được hiểu là tình trạng các khớp xương trở nên giòn, mỏng đi và rất dễ bị tổn thương gây rất nhiều tác động đến cuộc sống và sức khỏe của người bệnh. 

Xu hướng sử dụng những bài thuốc Đông y để điều trị và phòng chống bệnh loãng xương là biện pháp phổ biến nhất hiện nay vì hiệu quả cao có thể mang lại, mà không đi kèm với bất kì tác dụng phụ nào.

>> Xem thêm: Triệu chứng thoái hóa khớp háng (http://www.trigaicotsong.com/benh-gai-cot-song/trieu-chung-thoai-hoa-khop-hang.html)

Bệnh loãng xương

Kết quả từ những cuộc nghiên cứu gần đây đã cho thấy có tới 50% phụ nữ ở độ tuổi ngoài 50 có nguy cơ cao mắc bệnh loãng xương. Nguy hiểm hơn, tỷ lệ người bị loãng xương trong báo cáo đang ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa, bệnh không chỉ còn được bắt gặp chủ yếu ở những người lớn tuổi như trước mà ngay cả những người vừa mới qua tuổi 30 cũng bắt đầu có những biểu hiện của loãng xương.

Loãng xương là căn bệnh có diễn biến âm thầm, mỗi ngày lại lấy dần đi canxi trong xương từng chút một. Chỉ tới khi các triệu chứng loãng xương bắt đầu xuất hiện một cách rõ rệt thì chắc chắn đã có những biến chứng và trong xương của người bệnh lúc này lượng canxi đã mất đi khoảng 30%.

Những biểu hiện có thể gặp phải khi bị loãng xương

Ở giai đoạn đầu, loãng xương rất khó để phát hiện vì bệnh chủ yếu phát triển âm thầm, các triệu chứng đôi khi có thể xuất hiện nhưng lại biến mất trong thời gian ngắn nên nhiều người không chú ý. Tuy nhiên, nếu cảm giác thấy cơ thể có những dấu hiệu sau đây, các bạn nên tới các trung chuyên khoa xương khớp để khám hoặc tham vấn ý kiến từ các bác sĩ vì phát hiện sớm bệnh sẽ giúp cho quá trình điều trị diễn ra dễ dàng và hiệu quả đạt được chắc chắn cao hơn.

Dấu hiệu của bệnh loãng xương

– Nhức mỏi dọc theo cột sống, kèm theo hiện tượng đau tay, chân, mỏi cơ, thỉnh thoảng chuột rút các cơ mà không rõ nguyên nhân cũng có thể là dấu hiệu của bệnh loãng xương.

– Đau khi thay đổi tư thế, khi ngồi một chỗ quá lâu, cơn đau thường lan theo khoanh liên sườn.

– Gù lưng, giảm chiều cao, đau tức ngực và khó thở.

>> Xem thêm: Dấu hiệu thoái hóa khớp gối

Biến chứng nguy hiểm có thể gặp phải của bệnh loãng xương

Loãng xương sẽ để lại rất nhiều những biến chứng nghiêm trọng cho cơ thể, nếu để bệnh kéo dài không chữa trị sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Các triệu chứng như biến dạng lồng ngực, gù vẹo cột sống, gây chèn ép thần kinh. 

Loãng xương làm cho các khớp xương trở nên giòn và mỏng đi nên người bệnh rất dễ bị gãy xương dù chỉ là những tác động nhẹ. Những xương chịu ảnh hưởng nhiều nhất có thể kể đến như xương cổ tay, cổ chân, gãy cột sống, gãy cổ xương,…

>> Bài viết liên quan: Phòng ngừa thoái hóa khớp

Hay bị đau quặn bụng hãy coi chừng bệnh sỏi thận

Đau quặn bụng là một trong những triệu chứng ở bệnh sỏi thận, gây ra do các viên sỏi di chuyển cọ sát vào nhau. Nếu bạn có triệu chứng trên, nên lưu ý đi khám kịp thời.

Cơn đau “dễ nhầm lẫn”

Nguyên nhân sâu xa của cơn đau quặn thận có thể là chứng sỏi tiết niệu, huyết khối trong niệu quản hoặc khối u chèn ép niệu quản từ bên ngoài. Những hiện tượng này gây tắc cấp tính đường dẫn tiểu, dẫn đến ứ nước, căng trướng đài bể thận. Chỉ có sự căng trướng đột ngột mới gây ra cơn đau quặn thận.

Sỏi niệu quản là căn nguyên thường gặp nhất. Sỏi gây ứ niệu làm tăng áp lực trong đài-bể thận, gây tổn thương niệu quản dẫn đến đái máu đại thể. Để chẩn đoán sỏi niệu quản, người ta cần chụp X quang thận để phát hiện sỏi nằm trên đường đi của niệu quản. Trên siêu âm thận tiết niệu có hình ảnh đài bể thận giãn là dấu hiệu gián tiếp của sỏi niệu quản.

Xuất huyết đài-bể thận, viêm chít hẹp quanh niệu quản, sỏi đài-bể thận, u niệu quản, u bàng quang gây hẹp lỗ niệu quản đổ vào bàng quang… cũng là nguyên nhân gây ra cơn đau quặn thận.

Tuy nhiên cơn đau quặn thận thường dễ bị nhầm lẫn với viêm ruột thừa cấp tính. Một số trường hợp chẩn đoán viêm ruột thừa, sau phẫu thuật không hết cơn đau, chụp X quang phát hiện sỏi niệu quản 1/3 dưới.

Cơn đau quặn thận cũng dễ bị nhầm lẫn với những cơn đau quặn gan do sỏi đường mật hay cơn đau dạ dày-tá tràng cấp tính.

Dự phòng sỏi thận

Để dự phòng sỏi thận, cần xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu để tìm bản chất sỏi và các yếu tố nguy cơ tạo sỏi. Uống nhiều nước giúp tăng lưu lượng nước tiểu để hạn chế tạo sỏi. Cần uống trên 2 lít nước mỗi ngày

Nếu là sỏi calcium bệnh nhân cần ăn nhạt, tránh ăn nhiều thịt. Ăn chế độ ăn giàu calcium, có thể bổ sung thêm calcium.

Nếu là sỏi urat cần giảm lượng acid uric trong máu bằng các thuốc tăng thải acid uric như gây kiềm hóa nước tiểu, dùng các thuốc giảm tổng hợp acid uric (allopurinol).

Ăn quả hồng xiêm: vừa ngọt mát vừa tốt cho cả thai nhi và mẹ

Quả hồng xiêm, vị ngọt mát không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất, đặc biệt tốt cho phụ nữ đang mang bầu.

Bà bầu ăn hồng xiêm giúp bổ sung năng lượng tức thì

Hàm lượng glucose cao trong hồng xiêm cung cấp đường cho cơ thể trong một vài phút. Đó là lý do tại sao trái cây này rất tốt cho những người cần bổ sung năng lượng như phụ nữ mang thai, trẻ em đang phát triển, các vận động viên.

Ngoài ra, với hàm lượng cao carbohydrates và các chất dinh dưỡng thiết yếu, hồng xiêm mang lại nhiều lợi ích cho những bà mẹ đang mang thai và cho con bú. Loại quả này còn làm giảm suy nhược cơ thể và các triệu chứng khác trong thời kỳ mang thai như buồn nôn, chóng mặt.

Ăn hồng xiêm giúp bà bầu ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy

Hồng xiêm chứa nhiều chất xơ (khoảng 5,6 g/100 g), làm giảm nguy cơ bị táo bón, đồng thời còn hỗ trợ các tế bào ruột già và tăng khả năng chống nhiễm trùng. Vì thế, đây là phương thuốc nhuận tràng rất hiệu quả.

Chống trầm cảm

Giống như một loại thuốc an thần, hồng xiêm giúp làm dịu các dây thần kinh và giảm bớt căng thẳng. Do đó những người hay bị mất ngủ, lo âu và trầm cảm thường được khuyên nên ăn loại quả này.

Giúp chắc khỏe xương

Một trong những lợi ích sức khỏe của hồng xiêm chính là rất giàu canxi. Bởi vậy, nó rất có lợi cho phụ nữ bị loãng xương.